Les articles
Manger des fruits lorsque l’on suit une aliment...
Quand on débute sur l'IG bas, il est normal de se poser des questions notamment sur les fruits qui sont des aliments sucrés. On fait le point ensemble !
Manger des fruits lorsque l’on suit une aliment...
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Les matières grasses dans une alimentation IG
Nous vous expliquons pourquoi il n'est pas nécessaire de diaboliser le (bon) gras dans votre alimentation à IG bas !
Les matières grasses dans une alimentation IG
Nous vous expliquons pourquoi il n'est pas nécessaire de diaboliser le (bon) gras dans votre alimentation à IG bas !
La mise en garde de l'OMS sur les édulcorants 🧐
La recommandation de l'OMS est claire : "les édulcorants sans sucres ne doivent pas être utilisés comme moyen de contrôle du poids ou pour réduire le risque de maladies non...
La mise en garde de l'OMS sur les édulcorants 🧐
La recommandation de l'OMS est claire : "les édulcorants sans sucres ne doivent pas être utilisés comme moyen de contrôle du poids ou pour réduire le risque de maladies non...
La maladie du soda
La maladie du soda peut être asymptomatique, mais elle peut évoluer vers des complications plus graves, telles que l'inflammation du foie, la cicatrisation (fibrose) et même la cirrhose du foie....
La maladie du soda
La maladie du soda peut être asymptomatique, mais elle peut évoluer vers des complications plus graves, telles que l'inflammation du foie, la cicatrisation (fibrose) et même la cirrhose du foie....
Privilégiez les féculents complets
Il est important d'inclure des féculents dans notre alimentation et nous vous donnons des conseils pour bien les sélectionner, les cuire et les accompagner afin de vous garantir un repas...
Privilégiez les féculents complets
Il est important d'inclure des féculents dans notre alimentation et nous vous donnons des conseils pour bien les sélectionner, les cuire et les accompagner afin de vous garantir un repas...
Des alternatives à vos envies sucrées !
Les boissons fraîches contiennent souvent du sucre ajouté et surtout, attention aux jus de fruits qui, dépourvu des fibres des fruits sont souvent des bombes glycémiques. Le mieux sera toujours...
Des alternatives à vos envies sucrées !
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