Les articles
Privilégiez les féculents complets
Il est important d'inclure des féculents dans notre alimentation et nous vous donnons des conseils pour bien les sélectionner, les cuire et les accompagner afin de vous garantir un repas...
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Des alternatives à vos envies sucrées !
Les boissons fraîches contiennent souvent du sucre ajouté et surtout, attention aux jus de fruits qui, dépourvu des fibres des fruits sont souvent des bombes glycémiques. Le mieux sera toujours...
Des alternatives à vos envies sucrées !
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Zoom sur les mentions "sans sucre"
De plus en plus d’informations dans les rayons et sur les packagings, vous ne savez plus où donner de la tête ? Ne vous en faites pas, nous décryptons pour...
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Pourquoi et comment manger à indice glycémique ...
L'alimentation à indice glycémique bas est de plus en plus populaire car les recherches sur l'obésité montrent le rôle du sucre dans les risques de maladies. Lorsqu'un aliment à IG...
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Les bienfaits de l'inuline (fibres de chicorée)
Zoom sur la fibre de chicorée et les bienfaits de l'inuline sur votre corps. On vous explique où la trouver et comment la consommer !
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Les types de farines de blé
Vous vous êtes peut-être déjà demandé à quoi correspondait le T devant les numéros indiqués sur les farines ? On vous explique tout par ici !
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