Les articles
Quelle est la différence entre l'alimentation I...
Vous êtes perdus entre l'alimentation à index glycémique bas et le régime keto ? Tout est une question de glucides ! On vous explique tout !
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Attention aux édulcorants !
Depuis les années 80, l’industrie agroalimentaire utilise des édulcorants pour pouvoir ajouter la mention « Sans sucre ajouté » ou « Light » sur leurs produits. C’est donc une stratégie marketing pour mieux vendre,...
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Quelles farines utiliser pour de la pâtisserie ...
Nous vous donnons nos conseils pour baisser l'indice glycémique de vos pâtisseries en oubliant la farine blanche ! De nombreuses alternatives existent telles que la farine complète, la farine de...
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Quel sucre utiliser pour des desserts à IG bas ?
Lorsque l’on surveille sa glycémie, sa santé ou tout simplement sa ligne, le sucre blanc raffiné traditionnel est à éviter. On vous dit tout sur ces alternatives naturelles à index...
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Les vertus des fibres
Dans cet article nous vous expliquons les deux types de fibres qui existent et leur rôle dans votre corps. Elles ont beaucoup d'importance dans toute alimentation équilibrée et permet au...
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Comment limiter le sucre à la maison ?
Nous vous donnons des astuces pour réduire le sucre tout au long de la journée : petit-déjeuner, déjeuner, dîner, nous passons au crible les mauvaises habitudes et les alternatives à...
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