Les articles

Dr Good IG bas

10 astuces pour bouger plus 🏃‍♀️

Fanny Barbe

Dans le numéro de Janvier - Février, un zoom est fait sur les pâtisseries "Healthy" car moins sucrées, c'est meilleur pour la santé ! Et nous sommes heureuses de faire...

10 astuces pour bouger plus 🏃‍♀️

Fanny Barbe

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Astuce glycémie stable

Nos astuces pour réguler votre glycémie pendant...

Fanny Barbe

C'est le moment des fêtes, l'occasion pour retrouver ses proches et se faire plaisir autour d'un bon repas. Mais lorsque l'on suit une alimentation IG bas, le moment des fêtes n'est...

Nos astuces pour réguler votre glycémie pendant...

Fanny Barbe

C'est le moment des fêtes, l'occasion pour retrouver ses proches et se faire plaisir autour d'un bon repas. Mais lorsque l'on suit une alimentation IG bas, le moment des fêtes n'est...

attention sucre caché

Attention aux sucres cachés !

Fanny Barbe

Lorsque nous pensons au sucre, l'image qui nous vient souvent à l'esprit est celle du sucre que nous ajoutons à notre café ou que nous trouvons dans les desserts. Cependant,...

Attention aux sucres cachés !

Fanny Barbe

Lorsque nous pensons au sucre, l'image qui nous vient souvent à l'esprit est celle du sucre que nous ajoutons à notre café ou que nous trouvons dans les desserts. Cependant,...

indice glycémique fruits

Est-ce que l'on peut manger des fruits lorsque ...

Fanny Barbe

Quand on débute sur l'IG bas, il est normal de se poser des questions notamment sur les fruits qui sont des aliments sucrés. On fait le point ensemble !

Est-ce que l'on peut manger des fruits lorsque ...

Fanny Barbe

Quand on débute sur l'IG bas, il est normal de se poser des questions notamment sur les fruits qui sont des aliments sucrés. On fait le point ensemble !

Bon gras

Les matières grasses dans une alimentation IG

Fanny Barbe

Nous vous expliquons pourquoi il n'est pas nécessaire de diaboliser le (bon) gras dans votre alimentation à IG bas !

Les matières grasses dans une alimentation IG

Fanny Barbe

Nous vous expliquons pourquoi il n'est pas nécessaire de diaboliser le (bon) gras dans votre alimentation à IG bas !

impact édulcorant

La mise en garde de l'OMS sur les édulcorants 🧐

Fanny Barbe

La recommandation de l'OMS est claire : "les édulcorants sans sucres ne doivent pas être utilisés comme moyen de contrôle du poids ou pour réduire le risque de maladies non...

La mise en garde de l'OMS sur les édulcorants 🧐

Fanny Barbe

La recommandation de l'OMS est claire : "les édulcorants sans sucres ne doivent pas être utilisés comme moyen de contrôle du poids ou pour réduire le risque de maladies non...