Les articles

Top 10 des aliments à faible indice glycémique pour une énergie durable

Top 10 des aliments à faible Indice Glycémique ...

Fanny Barbe

Dans cet article, nous vous présentons notre sélection des 10 meilleurs aliments à IG bas pour vous aider à rester énergique toute la journée et sans culpabilité !

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Fanny Barbe

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Comment choisir une pâtisserie saine et gourmande ?

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Fanny Barbe

Lorsque l’on pense au mot “pâtisserie”, on imagine souvent des desserts riches en sucre et en calories. Mais bonne nouvelle : il est tout à fait possible de se régaler...

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Fanny Barbe

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Comment satisfaire ses envies de sucre sans compromettre sa santé ?

Comment satisfaire ses envies de sucre sans com...

Fanny Barbe

Le sucre, bien qu’il soit nécessaire pour notre corps, peut être problématique lorsqu'il est consommé en excès. Dans cet article, nous vous proposons quelques conseils pour satisfaire vos besoins de...

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Fanny Barbe

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Glucose et Fructose : Leur impact sur l'énergie au quotidien

Glucose et Fructose : Leur impact sur l'énergie...

Fanny Barbe

Le glucose fournit une énergie instantanée à nos cellules et cerveau, tandis que le fructose, métabolisé dans le foie, offre une énergie plus douce et progressive. Découvrez comment ces deux...

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Fanny Barbe

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Quels sont les sucres à indice glycémique bas

Quels sont les sucres à indice glycémique bas ?

Fanny Barbe

Lorsque l'on surveille sa glycémie ou que l'on cherche à maintenir un régime alimentaire équilibré, choisir les bons types de sucre peut faire toute la différence ! Dans cet article, nous...

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Fanny Barbe

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Le Nutri-Score : Pour ou Contre ?

Le Nutri-Score : Pour ou Contre ?

Fanny Barbe

Depuis son arrivée en France en 2017, le Nutri-Score a suscité de nombreux débats quant à son efficacité et ses limitations. Dans cet article, nous vous proposons d’examiner les avantages...

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