Les articles
Fructose ou Glucose : quelles différences ?
Un guide rapide pour vous aider à choisir le meilleur édulcorant pour votre régime. Découvrez les différences entre le fructose et le glucose, leur indice glycémique, leur utilisation dans l'industrie...
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8 comptes à suivre sur Instagram pour manger à ...
Trouver l'inspiration ou des conseils pour adopter une alimentation à indice glycémique bas peut être difficile. Pour éviter de tourner en rond autour des mêmes recettes, et trouver la motivation...
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Les indices glycémiques des principaux aliments
Afin de vous aider à mieux comprendre comment associer les aliments entre eux, nous vous proposons ce tableau des indices glycémiques des aliments. N'oubliez pas que la cuisson ou encore...
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Comment commencer sa détox sucre ?
Bérangère, auteure du livre à succès ''Réussir ma détox sucre'' nous révèle comment s'y prendre pour réduire votre consommation de sucre et ce à quoi vous devez vous attendre en...
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Quel goûter sucré pour vos enfants (ou les gran...
Découvrez les différents types de goûters sains et délicieux que vous pouvez proposer à vos enfants tout en tenant compte de leur indice glycémique.
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