Articles
Comment choisir une pâtisserie saine et gourman...
Lorsque l’on pense au mot “pâtisserie”, on imagine souvent des desserts riches en sucre et en calories. Mais bonne nouvelle : il est tout à fait possible de se régaler...
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Comment fonctionnent les calories : Comprendre ...
Lorsqu’on parle de régime alimentaire, le mot « calorie » ressort systématiquement, mais qui sont-elles et à quoi servent-elles réellement ? Dans cet article, nous vous proposons d’explorer la définition des calories, leur...
Comment fonctionnent les calories : Comprendre ...
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Top 10 des aliments à faible Indice Glycémique ...
Dans cet article, nous vous présentons notre sélection des 10 meilleurs aliments à IG bas pour vous aider à rester énergique toute la journée et sans culpabilité !
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Comment satisfaire ses envies de sucre sans com...
Le sucre, bien qu’il soit nécessaire pour notre corps, peut être problématique lorsqu'il est consommé en excès. Dans cet article, nous vous proposons quelques conseils pour satisfaire vos besoins de...
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Glucose et Fructose : Leur impact sur l'énergie...
Le glucose fournit une énergie instantanée à nos cellules et cerveau, tandis que le fructose, métabolisé dans le foie, offre une énergie plus douce et progressive. Découvrez comment ces deux...
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Quels sont les sucres à indice glycémique bas ?
Lorsque l'on surveille sa glycémie ou que l'on cherche à maintenir un régime alimentaire équilibré, choisir les bons types de sucre peut faire toute la différence ! Dans cet article, nous...
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