chocolat ig bas

Ganache chocolat vegan et IG bas

Pour garnir une tarte ou remplir deux pots de confitures, rien de plus simple, deux ingrédients suffisent pour une ganache chocolat vegan et sans sucre ajouté !

  • 200g de chocolat noir (75% de cacao)
  • 200ml de lait de coco

👉 Faire chauffer le lait de coco au micro-onde ou dans une casserole.

👉 Pendant ce temps, hacher grossièrement au couteau le chocolat : plus les morceaux seront fins, plus le mélange de la ganache sera homogène.

👉 Au premier bouillon du lait, ajouter le lait sur le chocolat concassé. Mélanger doucement à l’aide d’un fouet ou d’une maryse pour homogénéiser le mélange.

👉 Couler le chocolat dans le fond de votre tarte. Si vous préférez l’utiliser en ganache, laissez-le refroidir 2 à 3 heures au frais, jusqu’à obtenir la consistance d’une pâte à tartiner : vous pourrez garnir des biscuits au chocolat ou le savourer sur des délicieuses tartines de pain complet IG bas !

Astuce : la crème de coco apportera une touche d’originalité et de gourmandise à votre ganache. Si vous aimez la noix de coco, vous pouvez également ajouter des brisures de coco ou de la coco râpée…

Retrouvez toutes nos recettes ici : Recettes (ohoui.com)

Bonne dégustation !

Delphine et Fanny

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